Les séances

Prêts à sauter dans le grand bain ?

Pour la saison 2023 – 2024, les séances d’entrainement de l’association ont lieu à la piscine de Fontenay-sous-Bois :

Mardi
De 21h à 23h
Nage avec palmes

Entraînement bi-palmes et mono-palme
Loisir et compétition

Jeudi
De 21h à 23h
Plongée adultes et Jeunes (12-14)

Jeunes 12/14 ans
Préparation niveau 1
Préparation niveau 2
Préparation niveau 3
Préparation Initiateurs
Plongée Sportive en Piscine

Vendredi
De 21h à 23h
Apnée

Entrainement et préparation niveau

Complexe sportif Salvador Allende
Avenue Charles-Garcia
94120 Fontenay-sous-Bois

Les fosses – sorties (presque) mensuelles

Les séances hebdomadaires en piscine sont complétées par des sorties ponctuelles en fosse.

Les fosses ont lieu presque tous les mois à :

Centre Aquatique Marne et Gondoire
35-45 rue Jean Mermoz,
77400 Lagny sur Marne

L’ensemble du matériel (blocs, détendeurs, gilets, palmes) est fourni par la structure. Il n’est nécessaire d’apporter que votre masque.

Nos séances en fosse ont lieu de 21h à 22h. Rendez-vous sur place à 20h15 (pour être dans l’eau à l’heure).

Les fosses permettent aux prépas niveau 2 et niveau 3 de travailler les prises et les remontées. En fin de saison, elles sont également accessibles aux prépas niveau 1 pour compléter la formation. Enfin, une séance en fosse est un bon entrainement pour tous avant une sortie en mer, ou tout simplement pour entretenir ses acquis lorsqu’on ne prépare pas de niveau.